入院中の患者さま向けの献立案内です。以下の日付をクリックしてご覧ください。
治療食は一部メニューが変更になります。ご了承ください。
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みなさん、こんにちは！
今週から新年度。生活環境が変わる方も、新しい仲間を迎える方も、期待と不安が入り混じった忙しい週となりそうですね。
特に朝の時間が変わる方は、朝食が疎かになることもあると思いますが、腸を温めることを意識してみましょう。みそ汁やスープを摂るだけでも十分です、ぜひお試し下さい。
腸を温めることは体調管理に大切なポイントのひとつです。日中摂る飲み物も温かい飲み物を意識して選びましょう。カフェインに偏らないことも大事です。こまめに水分補給できないときは『食事を摂る』『食事の際に水分を摂る』ことを心がけましょう。出来ることを継続することがコツです！
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【 けんちん汁・豚汁・ミネストローネ 】
根菜などの野菜・いも類などの糖質・豆腐や鶏肉・豚肉などのたんぱく質が一度に摂れるおススメの一品
【 具沢山みそ汁 】
葉物野菜や海藻類・きのこ類の食物繊維と発酵食品であるみそが摂れます
【 コーンスープ 】
コーンの食物繊維と糖質、乳製品のたんぱく質とカルシウムが摂れて、胃腸が温まります
＊主食・主菜・副菜を摂ることが一番のおススメです。新生活に慣れてきたら、取り入れていきましょう！
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