みなさん、こんばんは。
歳末の忙しい時期ですが、しっかり『食事』『睡眠』『水分補給』できていますか？忙しいとついつい水分補給を忘れてしまって、「気が付けば、ほとんど飲んでいなかった！」なんてこともあるのではないでしょうか？
温かい飲み物は、持ったときに手を温め、飲めば体の中を温めてくれます。忙しい時ほど手に取れたことが心の癒しになると思います！日々のちょっとしたことがストレス解消につながれば...。
みなさんは『冬至』『クリスマス』いかが過ごされましたか？
当院では『冬至』には「冬至かぼちゃ」、『クリスマス』には「ドリア・サラダ・ミニケーキ（フルーツ盛合せ）」をご用意いたしましたので、報告いたします。
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【 冬至 】五穀ごはん・豚肉の生姜炒め・冬至かぼちゃ・焼きナス・フルーツ （エネルギー596kcal、食物繊維8.2ｇ、塩分1.4ｇ）
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【 クリスマス 】ドリア・豆腐サラダ・コンソメスープ・ミニケーキ （エネルギー755kcal、食物繊維7.2ｇ、塩分3.3ｇ）
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