週末は晴れ着を着たお子さんを見かけました♪
七五三を迎えられた皆さま、おめでとうございます。
七五三は子供の成長を祝う伝統行事であると同時に、秋の実りに感謝して祝う日でもあるそうです。当院では、「赤飯」や「栗」などを使用したメニューをご用意しましたのでご紹介します。
【 七五三 】
Ａ食 ： サワラ照焼き、赤飯、栗入り茶碗蒸し、大豆もやしの和え物、のっぺい汁
エネルギー594kcal 食物繊維6.8ｇ 塩分3.2ｇ
B食 ： 豚肉の照焼き、赤飯、栗入り茶碗蒸し、大豆もやしの和え物、のっぺい汁
エネルギー546kcal 食物繊維6.8ｇ 塩分3.2ｇ
茶碗蒸しには 「ぎんなん」が苦手な方も食べれるように、「ゆで栗」を入れました！
大豆もやしは もやし類 のなかでも食物繊維が豊富です。和え物だけでなく、炒め物や鍋料理などに取り入れてみてはいかがでしょうか？
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これからの行事食
12月21日 冬至
12月25日 クリスマス
12月31日 年越しそば
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