女性専門　完全予約制　肛門病大腸疾患専門　松島ランドマーククリニック
女性専門　完全予約制　肛門病大腸疾患専門　松島ランドマーククリニック

いいおしりにはいい排便|痔 肛門病 女性専門・女医 松島ランドマーククリニック

松島ランドマーククリニック院長　松村奈緒美

痔にならない「いいおしり」のためには、何が必要でしょうか？　 それは、「いい排便」です。
いいおしりにはいい排便が欠かせません。 では、どうしたらいい排便ができるのか？　お答えします。

松島ランドマーククリニック院長　松村奈緒美

1　　排便は回数ではなく、「出しやすさ」で判断

2　　「食物繊維」が排便に有効な理由

3　　便を軟らかくするには水をたくさん飲む

4　　「食物繊維」を多く含む食べ物

5　　「水溶性食物繊維」と「非水溶性食物繊維」とは？

6　　「水溶性食物繊維」と「非水溶性食物繊維」の含まれる食物と効果

7　　便の硬さを決めるもうひとつのもの　「油」

8　　「いい排便」とは、「出しやすい」ことと「スッキリ感」

9　　「弛緩性（しかんせい）便秘」と、「痙攣性（けいれんせい）便秘」

10　 「弛緩性便秘」には非水溶性食物繊維が有効

11　 「大腸の蠕動運動を促す反応」を高める

12　 過敏性腸症候群

13　 「排便異常」と「硬い便」

14　 直腸性便秘

15　 レクトシール：直腸膣壁弛緩症、直腸瘤

16　 レクトシールの治療方法

17　 レクトシールの検査方法と病院での治療

18　 便秘にはもっと他の原因があるかも・・・

19　 医学は元々経験則から生まれてきた学問

20　 大腸ガンは早期発見が大切！

21　 大腸ガンの検査とは？

22　 実際の大腸内視鏡検査のやり方

23　 ポリープやガンなどの腫瘍が見つかったら・・・

24　 大腸炎の原因と治療法

25　 続・大腸炎の原因と治療法

26　 続続・大腸炎の原因と治療法

27　 「形態異常」についての検査方法

28　 「いいおしりにはいい排便」まとめ